Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz specjalistycznej porady, wsparcia lub innej formy pomocy, zacznij od skorzystania z jednej z poniższych infolinii pomocowych.

• 800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
• 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
• 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
• 116 123 - Poradnia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (Kryzysowy Telefon Zaufania). Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
• 800 108 108 - Telefon wsparcia dla osób w żałobie oraz po stracie Fundacji Nagle Sami jest ogólnopolski, darmowy oraz anonimowy. Działa od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 – 20:00.
• 800 111 123 – Tumbo Pomaga. Telefon wsparcia dla dzieci i młodzieży w żałobie oraz po stracie. Działa od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 18:00.
• 112 - W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.